Buddha Blog

Buddha verneint die physische und psychische Existenz einer Seele. Diese Theorie über das selbst wird Anatmavada genannt.

Anatmavada Buddha Blog beherbergt weit über 1000 buddhistischen Weisheiten, Zitate und Sprüche.

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Unruhe

Du bist unruhig, weil du glaubst,
dass die Geistesruhe,
der du nachjagst,
aus nichts als Geistesruhe bestehen soll.

Aber das ist verkehrt:
Nicht einmal für einen einzigen Augenblick darfst du dich von deinem Geist lösen,
so unruhig er auch sein mag.

Grosse Geistesruhe verwirklicht sich genau in der Praxis,
die sich innerhalb deines unruhigen Geistes vollzieht.

Grodde Geistesruhe bezeichnet diese Wechselwirkung von ruhigem und unruhigem Geist.


Kodo Sawaki

Entspannen und loszulassen

Die Meditation lehrt uns, wie wir loslassen und inmitten des Wandels in unserer Mitte bleiben können.

Wenn wir erst einmal eingesehen haben,
dass alles unbeständig ist und wir es nicht festhalten können und dass wir eine gewaltige Menge Leid auf uns ziehen,
wenn wir daran haften, dass die Dinge gleich bleiben,
dann erkennen wir auch, dass die klügere Art zu leben darin besteht,
sich zu entspannen und loszulassen.


Jack Kornfield

Wahre Grösse

Die wahre Grösse der Meditation ist nicht in irgendeiner Methode zu finden.

Sie liegt in einer kontinuierlichen und lebendigen Erfahrung von Präsenz und Glückseligkeit,
in Klarheit, Frieden und – am wichtigsten von allem – in der völligen Abwesenheit jeden Greifens.


Sogyal Rinpoche

Meditation

Für Zazen ist ein stiller Raum geeignet.
Esst und trinkt in Massen.

Verwerft alle Verpflichtung,
und gebt alle Dinge auf.

Denkt nicht:
Das ist gut, das ist schlecht.

Seit nicht parteiisch,
nicht für noch gegen.

Haltet alle Bewegungen des bewussten Geistes an.
Urteilt nicht mit Meinungen und Erwägungen.
Beabsichtigt in keiner Weise, Buddha zu werden.


Dogen Zenji

Illusionen während der Meditation

Glauben bedeutet, über sich selbst klar zu werden.

Wenn du den Krug mit dem trüben Wasser fest hinstellst,
dann wird sich der Dreck bald setzen.
Das gilt auch für deine Illusionen während Zazen.

Du hast diese Illusionen,
und da ist auch gar nichts dabei.
Wichtig ist nur, dass du ganz du selbst bist.
Lass dich von nichts und niemandem an der Nase herumführen.
Sitz einfach stabil an deinem Platz,
und deine Illusionen werden sich ebenfalls setzen.


Kodo Sawaki

Störende Gedanken

Manche sagen:
“Wenn ich Zazen mache, bekomme ich störende Gedanken!”

Unfug!
Wenn du Zazen machst,
wirst du dich der störenden Gedanken erst bewusst.
Wenn du mit deinen störenden Gedanken zum Tanzen gehst,
merkst du nichts von ihnen.

Wenn dich während Zazen eine Mücke sticht,
merkst du es sofort.
Du merkst dagegen nichts, wenn dich beim Tanzen ein Floh am Hoden zwickt, so beschäftigt bist du mit deinem Tanzen.


Kodo Sawaki

En Akt der Freiheit

Meditationspraxis muss immer ein Akt der Freiheit sein – ohne Erwartung,
ohne ein bestimmtes Vorhaben oder Ziel.


Chögyam Trungpa