Buddha Blog

Buddha verneint die physische und psychische Existenz einer Seele. Diese Theorie über das selbst wird Anatmavada genannt.

Anatmavada Buddha Blog beherbergt weit über 1000 buddhistischen Weisheiten, Zitate und Sprüche.

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Täglich Achtsamkeit üben

Im Zen heisst es,
dass durch die Fähigkeit,
inmitten der Welt Achtsamkeit zu üben,
weit mehr Kraft entsteht,
als durch das einsame Sitzen und Vermeiden von Aktivität.

Die tägliche Arbeit also ist der Meditationsraum,
die zu erledigende Arbeit die Übung.


Philip Kapleau

Störende Gedanken

Manche sagen:
“Wenn ich Zazen mache, bekomme ich störende Gedanken!”

Unfug!
Wenn du Zazen machst,
wirst du dich der störenden Gedanken erst bewusst.
Wenn du mit deinen störenden Gedanken zum Tanzen gehst,
merkst du nichts von ihnen.

Wenn dich während Zazen eine Mücke sticht,
merkst du es sofort.
Du merkst dagegen nichts, wenn dich beim Tanzen ein Floh am Hoden zwickt, so beschäftigt bist du mit deinem Tanzen.


Kodo Sawaki

En Akt der Freiheit

Meditationspraxis muss immer ein Akt der Freiheit sein – ohne Erwartung,
ohne ein bestimmtes Vorhaben oder Ziel.


Chögyam Trungpa

Resultate beim Zazen

Oft fragen mich Leute,
wieviele Jahre sie denn nun Zazen üben müssen,
bis es Resultate zeigt.


Zazen hat keine Resultate.
Von Zazen hast du überhaupt nichts.


Kodo Sawaki

Schwierige Situationen

Solange Ihr es noch nicht erfahren habt,
in schwierigen Situationen zu sitzen,
solange seid ihr noch keine Zen-Schüler.

Keine andere Tätigkeit wird euer Leiden besänftigen.
In anderen ruhelosen Haltungen habt Ihr keine Kraft,
eure Schwierigkeiten zu akzeptieren.

Nur in der Zazen-Haltung,
die ihr in langer, harter Praxis euch angeeignet habt,
hat euer Geist und euer Körper so grosse Kraft, die Dinge anzunehmen,
wie sie sind, ganz gleich ob sie angenehm oder unangenehm sind.


Shunryu Suzuki

Einen guten Rutsch!

Zum ersten Mal in deinem Leben praktizierst du Zazen am heutigen Tag.
Begegne jedem Tag deshalb mit dem selben frischen Geist,
den du zu Neujahr hast.

In Zazen ist jeder Tag ein Neujahrstag.

Einen guten Rutsch!


Kodo Sawaki

Zazen Üben

Wir üben Zazen mit dem Ziel, Satori zu haben,
nicht wahr?

Dummes Zeug!
Willst du selbst für Zazen noch Trinkgeld haben?
Wenigstens Zazen solltest du einfach und umsonst tun.

Wenn man mich fragt, wofür Zazen gut ist, sage ich, dass es gut für nichts ist.
Und dann heisst es: “Wenn es gut für nichts ist, lass ich es lieber bleiben!”
Die Frage ist, was ist überhaupt gut für irgendetwas?


Kodo Sawaki