Wenn wir danach streben anderen zu helfen,
wird unsere Einstellung positiver und Beziehungen werden einfacher.
Wir sind weniger ängstlich und zurückhaltend.
Bleiben wir jedoch scheu und zurückhaltend,
fühlen wir uns als müssten wir tausend Vorsichtsmassßnahmen ergreifen bevor wir auf Menschen zugehen.
Wenn unserer Absichten gut sind,
haben wir eine grösserer Selbstsicherheit und fühlen uns stärker.
So lernen und verstehen wir,
wie kostbar und bedeutend Freundlichkeit ist.
Der XIV Dalai Lama
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