Beherrsche dein Sinne,
all das, was du schmeckst und riechst,
was du siehst und was du hörst.
In allem sei ein Meister, in dem was du tust, sagst und denkst.
Beruhige deinen Körper, beruhige deinen Geist.
Durch deine eigene Anstrengung erwache, beobachte dich und lebe glücklich.
Folge der Wahrheit des Pfades,
denke darüber nach, mach ihn dir zu eigen, lebe ihn.
Er wird dich immer stützen.
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