Achte auf Pausen – die Pause zwischen zwei Gedanken,
die kurze Pause zwischen den Worten eines Gesprächs,
zwischen den Tönen beim Klavier- oder Flötenspiel,
auf die Pause zwischen Ein- und Ausatmen.
Wenn du diesen Pausen Aufmerksamkeit schenkst,
wird aus der Bewusstheit von »etwas« einfach Bewusstheit.
Die gestaltlose Dimension reinen Gewahr Seins steigt in dir auf
und tritt an die Stelle der Identifikation mit Form.
Eckhart Tolle
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