Selbst erzeugtes Leiden

Um unser Leiden verringern zu können,
müssen wir unterscheiden zwischen dem eigentlichen Leiden
und jenem Leiden,
das wir nur durch unser Denken erzeugen.

Angst, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit
und Verzweiflung sind emotionale Reaktionen,
die das Leiden nur noch vergrössern.


Der XIV Dalai Lama